Распорядок дня на каждый день. Планируйте ежедневно повторяющиеся дела и придерживайтесь плана.
Идеально подойдет тем людям, которые живут по расписанию. Вы можете быть:
- деловым человеком, для которого важно вовремя приходить в офис, посещать ежедневные собрания, обедать в одно и то же время;
- домохозяйкой, которая любит порядок, вовремя сделанные дела по дому и приготовленный ужин;
- спортсменом, для которого крайне важно соблюдать регулярный режим тренировок и питания;
- находящимся на лечении, во время которого необходимо посещать процедуры и принимать лекарства по графику;
- молодой мамой, которая внимательно следить за регулярным и правильным питанием малыша.